1. O que é Ergonomia?

Segundo a Associação Brasileira de Ergonomia – ABERGO, A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano.

A Ergonomia (ou Fatores Humanos) é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, e à aplicação de teorias, princípios, dados e métodos e projetos a fim de aperfeiçoar o bem estar humano e o desempenho global do sistema.

 

2. Quais as principais Escolas que estudam a Ergonomia?

• Escola Americana: busca o ótimo relacionamento entre máquina-homem como elementos de um sistema. “A tecnologia das comunicações máquina-homem” (1971).

• Escola Européia: busca o ótimo relacionamento homem - máquina, porém o enfoque é o fator humano. “O estudo científico das relações entre o homem e o seu ambiente de trabalho” (1965).

 

3. Quem é um ergonomista?

“Em alguns países, já é possível fazer um curso de graduação em ergonomia. Em outros países, profissionais como engenheiros, desenhistas industriais, médicos, psicólogos, podem adquirir conhecimentos e treinamentos em ergonomia, em cursos lato senso”.

 

4. Quais as vantagens do método ergonômico?

O método ergonômico possibilita tornar um ambiente de trabalho mais agradável, do ponto de vista do conforto dos móveis, máquinas e equipamentos; da eficiência da produção; do melhoramento das relações interpessoais; do melhoramento das técnicas de produção; da qualidade e custo de produção; das condições de trabalho e da criação da gestão participativa, do respeito hierárquico e entre os iguais, entre outras.

 

5. Quais os profissionais que colaboram com a ergonomia?

São eles: Engenheiro (a) (projeto e produção ergonomicamente seguros); Design (metodologia de projeto e design do produto); psicólogo (a) (relações interpessoais e motivacionais); Médico (a) e Enfermeiro (a) (prevenção de acidentes e doenças do trabalho); administrador (a) (projetos organizacionais e gestão de R.H.); OBS: Técnico de Segurança do Trabalho, experiente, pode promover pequenas modificações no ambiente de trabalho.

 

6. Surgimento da ergonomia como ciência?

O grande evento desencadeador da Ergonomia foi o projeto da cápsula espacial Norte Americana. Naquela ocasião (1960), motivado pelo desafio das super potências (Estados Unidos versus União Soviética), os astronautas norte americanos tinham força suficiente perante a opinião pública e passaram a exigir melhores condições, especialmente no interior da cápsula espacial.

 

7. O que significa Biomecânica?É a ciência que estuda o movimento do corpo e seus impactos nas articulações, tendões músculos e esqueleto humano.

 

8. Cuidados e recomendações da biomecânica

As articulações devem ocupar uma posição neutra (punho, cotovelo, ombro, joelho, pescoço, tornozelo e coluna vertebral); conserve o peso próximo ao corpo, para diminuir as tensões;  evite curvar-se para frente (há contração dos músculos e ligamentos das costas); evite inclinar a cabeça; evite torções do tronco; evite movimentos rápidos que produzem picos de tensão; alterne posturas e movimentos; restrinja a duração do esforço muscular contínuo; previna a exaustão muscular; pausas curtas e freqüentes são melhores.

 

 

9. O que significa fisiologia?

É a ciência que estuda as demandas energéticas do corpo humano, principalmente as do coração e dos pulmões.

 

10. Cuidados e recomendações da fisiologia

O gasto energético no trabalho é limitado (observe e sinta o seu corpo); trabalhos pesados exigem pausas para recuperação e alimentação adequada à atividade diária.

 

11. E a Antropometria?

É a ciência que estuda as dimensões e proporções do corpo humano.

 

12. Cuidados e recomendações da antropometria

Considere as diferenças individuais do corpo (as mesas e cadeiras devem ser reguláveis); use tabelas antropométricas adequadas para os brasileiros;

 

13. E a Organização do Trabalho?

Cada atividade tem suas peculiaridades que devem ser observadas uma a uma. Há execução diferente de pessoa para pessoa (trabalho real), em função da fadiga e outras variáveis.

Desta forma, o ritmo ideal, as necessidades de intervalo de pausas para recuperação, necessidades fisiológicas, produtividade, relações interpessoais, devem ser avaliados cuidadosamente, caso a caso.

 

14. E os movimentos?

Prefira transporte mecânico para remover mercadorias pesadas; diminua o número de tarefas que envolvam a carga manual; crie condições favoráveis para o levantamento de cargas; limite o levantamento de cargas para 23 Kg. No máximo;

 

15. E as posturas das mãos e braços?

Selecione a ferramenta correta; consultar o mercado para se certificar se já existem ferramentas e máquinas mais adequadas à tarefa; use ferramentas com empunhadura para não torcer o punho; alivie o peso das ferramentas manuais; faça manutenção periódica das ferramentas; preste atenção na forma da pega; evite ações acima do nível dos ombros; evite trabalhar com as mãos para trás.

 

16. Como devemos proceder em relação ao trabalho sentado e em pé?

A localização dos sistemas de controle e comando; a intensidade e as direções das forças a serem exercidas; a freqüência do trabalho em pé ou sentado; o espaço para acomodar as pernas, quando sentado.

 

19. Qual deve ser a qualidade do AR aceitável?

O ar sem concentrações de contaminantes prejudiciais à saúde, com o qual uma parcela significativa de pessoas expostas se sentiriam satisfeitas.

A função da ergonomia é antecipar e evidenciar as restrições da qualidade do ar nas situações de trabalho de modo a preservar a saúde do trabalhador.

 

20. Como perceber um ambiente Ergonomicamente correto?

• Requisito epidemiológico: deve ser capaz de reduzir a incidência (casos novos) de doenças e acidentes relacionados ao trabalho;

• Requisito biomecânico: estudando-se o trabalhador executando sua tarefa, percebe-se que a mecânica humana está funcionando melhor;

• Requisito fisiológico: na nova situação, o trabalhador se cansa menos e é menos atingido pelos agentes externos; 

 

19. Qual deve ser a qualidade do AR aceitável?

O ar sem concentrações de contaminantes prejudiciais à saúde, com o qual uma parcela significativa de pessoas expostas se sentiriam satisfeitas.

A função da ergonomia é antecipar e evidenciar as restrições da qualidade do ar nas situações de trabalho de modo a preservar a saúde do trabalhador.

 

20. Como perceber um ambiente Ergonomicamente correto?

• Requisito epidemiológico: deve ser capaz de reduzir a incidência (casos novos) de doenças e acidentes relacionados ao trabalho;

• Requisito biomecânico: estudando-se o trabalhador executando sua tarefa, percebe-se que a mecânica humana está funcionando melhor;

• Requisito fisiológico: na nova situação, o trabalhador se cansa menos e é menos atingido pelos agentes externos; 

• Requisito psicofísico: o trabalhador aceita bem a solução aplicada e melhora a relação interpessoal;

• Requisito de produtividade: na nova situação não ocorre nenhum prejuízo de produtividade, ou até aumenta a mesma.

 

 

Referências Bibliográficas:

•COUTO, Hudson de Araújo - Ergonomia Aplicada ao Trabalho – em 18 lições – Belo Horizonte, maio de 2002 – Ergo Editora Ltda;

•DUL, Jean e WEERDMEESTER, Bernard – Tradutor: LIDA, Itiro – Ergonomia Prática, 2ª edição – Editora Edgard Blücher, São Paulo, 2004;

•MASLACH, Christina e LEITER, Michael P. – Tradutor: MARTINS, Mônica Saddy – Trabalho: Fonte de Prazer ou Desgaste? – Guia para vencer o estresse na empresa – Editora Papirus, São Paulo, 1999.